вторник, 16 декабря 2014 г.

упражнения при хальгус вальгус

Internet Скорая помощь Медицинский портал

О найденных недочетах пишите support@03.ru.

Рейтинг лекарств

Искать в разделе в ответах в вопросах

вальгус

Найдено (124 сообщения)

Здравствуйте. Мы лечились от вывихов бедер: диагноз был поставлен еще в роддоме и подтвержден снимаками в 3 недели. Однако, ввиду сильно повышенного тонуса нам ортопед открыть

. подушкой Фрейка, а не как полагается функциональной гипсовой повязкой, у вас процесс лечения затянулся почти вдвое и шеечно- диафизарный угол увеличился более чем на 120 градусов. При этом стопы устанавливаются на вальгус и это остается на всю жизнь. смотреть

Здравствуйте. Три дня очень много ходила. Всю ночь. после первого дня прогулок, болел большой палец на левой ноге. Что мне предпринять? Сейчас он то болит. то нет. Я открыть

3 сентября 2003 г. / Тетерин Д.А.

. похоже на признаки поперечного плоскостопия. В преспективе возможен вырост на суставе большого пальца по научному халюс вальгус . Для предотвращения рекомендую купить ортопедические стельки, их много, для продольного и поперечного плоскостопия. Носить. смотреть

Уважаемый доктор! Мне 40 лет, диагноз - хальгус вальгус . Делаете ли Вы эту операцию, если да, то сколько времени придется провести в больнице и дома на реабилитации? открыть

Уважаемый доктор, можно ли у Вас сделать операцию по удалению хальгус вальгус . Какова примерная стоимость операции и длительность восстановительного периода? И как попасть на консультацию (я из Смоленска) открыть

пластический ортопед 16 мая 2003 г. / Маша 24 Года…

Уважаемый, доктор! А даеться ли гарантия, что хальгус- вальгус не вырастет вновью Просто я очнь сильно боюсь посоперациооной реабилитации и любого вида наркоза. открыть

пластический ортопед 13 мая 2003 г. / Мария24 Года…

Здравствуйте! Помогите помжалуйста. можно ли удалить хальгус вальгус без хирургического вмешательства( например лазером) я боюсь реабилитационного периода открыть

хирург 13 мая 2003 г. / Мария 24 Года…

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли удалить хальгус вальгус без хирургического вмешательста. открыть

молодые родители 14 апреля 2003 г. / Катерина…

Мамочки, ужасно боюсь разрывов или разрезания половых органов во время родов. (((( Из- за этого не хочу рожать. Еще больше боюсь кесарево. (((( открыть (еще 33 сообщения)

Последние 5:

19 апреля 2003 г. / Ната - Оксане…

. с кальцием и еще 1 курс будем делать через 2 месяца с фосфором. Да, и еще сказали активно делать массаж стоп, чтобы на вальгус не ушли, и попы, чтобы были мышцы, а не жир. Кстати, я тут статейку в инете нашла про дисплазию, могу выслать, если хотите. смотреть

. становится прямо, у него ножки стоят Х- образной формой, если я не ошибаюсь в правильном написании термина, то это называется вальгус коленных суставов. Как испавить этот деффект? Какая обувь нужна? Насколько важен массаж в этом случае? Пройдет ли это само. открыть

В нашей семье, начиная с бабушки, у всех женщин галлюкс вальгус . У моей дочери 9 лет начальная стадия поперечного плоскостопия. Большой палец не искривлен, но стопа широковата, и "косточка" заметно выделяется. Были у ортопеда, рекомендованы упражнения. открыть



Комплекс упражнений при Hallux valgus

1. Упражнение первое:

Исходное положение – ложитесь на спину. Выполняйте обеими ногами поочерёдно скольжение краем стопы одной ноги по голени другой ноги. Повторите шесть-восемь раз.

2. Упражнение второе:

И. п. – лёжа на спине. Приподнимите ноги над собой и выполняйте вращения (имитируя вращение педалей при езде на велосипеде). Повторите по мере возможности восемь-десять раз.

3. Упражнение третье:

Исходное положение – сядьте на стул. Выполняйте поступательные движения ногой вперёд при помощи передвижения стопы и пальцев (как двигается гусеница). Повторите шесть-восемь раз.

4. Упражнение четвёртое:

Исходное положение – сядьте на стул. Не отрывая пятки от пола, с усилием выполняйте разведение больших пальцев ног. Повторите шесть-восемь раз.

5. Упражнение пятое:

И. п. – сядьте на стул. Для упражнения нужен эластичный бинт. Растягивайте бинт большими пальцами ног. Повторите восемь-десять раз.

6. Упражнение шестое:

И. п. – сядьте на стул, подошвы сдвиньте вместе. Сгибайте, затем разгибайте ноги поочерёдно в голеностопном суставе. Повторите восемь-десять раз.

7. Упражнение седьмое:

И. п. – сядьте на стул. Для упражнения нужен мяч. Катайте мяч в течение двух-трёх минут подошвами стоп.

8. Упражнение восьмое:

И. п. – сядьте на пол. Разводите пальцы веером. Старайтесь фиксировать пальцы в разведённом положении - три-пять секунд. Повторите восемь раз.

9.Упражнение девятое:

И. п. – сядьте на пол. Разводите пальцы веером и сжимайте активно в кулак. Старайтесь фиксировать пальцы в сжатом в кулак положении - три-пять секунд. Повторите 10 раз.

10. Упражнение десятое:

И. п. – сядьте на пол. Руки поставьте в упоре на пол сзади. Похлопывайте подошвами ног друг об друга примерно по восемь-десять раз.

11. Упражнение 11-е:

Сядьте на по "по-турецки". Затем старайтесь приподниматься от пола, оставляя ноги в соответствующем положении. Выполните пять-шесть аналогичных подъёмов корпуса тела.

12. Упражнение 12-е:

Встаньте на пол и разместите стопы параллельно друг к другу. Далее ходите в течение трёх-пяти минут на наружных краях стоп.

13. Упражнение 13-е:

Выполняется аналогично предыдущему упражнению. Только необходимо ходить в течение трёх минут на пятках.

Комментариев нет:

Отправить комментарий